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井の頭公園駅・吉祥寺駅そばのオフィスで、カウンセリング、心理療法(フォーカシング指向心理療法)、フォーカシングの個別セッションをおこなっている、臨床心理士 久羽 康のサイトです。

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当オフィスでは、カウンセリング /心理療法をおこなっています。カウンセリングは、主にご自分のことを語ることを通じて、現在の状況や気持ちを整理したり、心に生じているからまりをほどいて、あなたが自分らしく自分の生活を(人生を)送れるように援助するものです。人や社会との関わりや、ご自身の性格や行動や気持ちに関わるご相談、人生に関わることのご相談など、さまざまなご相談に応じています。うまく言葉にはできないけれど漠然と何かがうまくいっていない、というご相談も可能です。ご自分の困りごとがカウンセリングでどうにかなるものかよくわからないということもあると思いますが、現実的な対処が必要なことがらのように、お困りのことが心の問題にとどまらないような場合でも、カウンセリングが役に立つことは意外と多いものです。お気軽にお問い合わせいただけたらと思います。(ただ、ご相談の内容に関わることで医療機関にかかられている場合は、主治医にご相談のうえお申し込みください。)

現代では物事を「効率的に」先に進めることが重視されることが多いのですが、そのためにどこかに無理が生じたり、自分が本当に大事にしたいものから離れてしまうこともよくあります。当オフィスのカウンセリングでは、まずはあなたが感じていることにあなた自身が穏やかに向きあうことを通じて、あなたがあなた自身に戻れるようお手伝いをします。一度立ち止まって自分自身に注意を向けることが、あなたがあなたらしく先へと進んでいけるための近道になるからです。

また当オフィスでは、フォーカシングと呼ばれるセルフ・ヘルプの方法をお教えする個人セッションもおこなっています。これは、あなたが自分自身の気持ちをしっかりと感じ、自分自身と対話していくことで、自分自身のこころのプロセスを自然な形で先へと進めていくものです。練習をすることで少しずつ日常の中でも使えるようになり、自分自身がいま何を感じているかについて気づきを得たり、自分自身の気持ちと折り合いをつけたりすることがしやすくなります。

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カウンセリングやフォーカシング・セッションは、こちらのページからお申し込みができます。